Julie Guerchon1 mai1 MinFruits et Légumes du mois de Mai#mangerdesaison #alimentationsaine #santé #mangervrai
Julie Guerchon2 avr.2 MinNutrition et Ramadan Le ramadan est une période qui modifie le rythme alimentaire habituel. Il dure environ 1 mois et consiste en un jeûne du lever au coucher...
Julie Guerchon1 avr.1 MinFruits et légumes du mois d'AvrilConsommer des fruits et légumes est important pour bénéficier de toutes les vitamines et tous les minéraux utiles pour l'organisme....
Julie Guerchon1 mars1 MinFruits et légumes du mois de Mars#fruitsetlégumes #mangersain #alimentation #saison #marché #nutrition
Julie Guerchon15 févr.1 MinTarte aux poireauxIngrédients : Pour 1 pâte brisée - 2 à 4 poireaux selon la taille - 3 oeufs - fromage de chèvre ou un fromage qu'il reste dans le frigo...
Julie Guerchon1 févr.1 MinLes fruits et légumes du mois de FévrierLe mois de février n'est pas encore très riche en fruits et légumes. Nous retrouvons encore nos agrumes avec la pleine saison du citron....
Julie Guerchon18 janv.2 MinLe Batch cookingLe batch cooking est une méthode de cuisine pour organiser sa semaine et prévoir ses repas à l'avance en une seule fois. En quoi cela...
Julie Guerchon1 janv.1 MinLes Fruits et Légumes du mois de JanvierEn cette nouvelle année, n'oublions pas de reprendre nos bonne habitudes pour effectuer un équilibre alimentaire au quotidien. Pour cela,...
Julie Guerchon17 déc. 20212 MinMes réseaux En tant que diététicienne libérale, isolée en ville, il est essentiel de se rapprocher de différents réseaux pluridisciplinaires pour une...
Julie Guerchon7 déc. 20211 MinPotage de lentilles corailL'hiver arrivant, les potages font leur place. Ingrédients pour 4 personnes : - 1 oignon - 400g de tomates pelées - 3 carottes - 100 g de...
Julie Guerchon1 déc. 20211 MinLes fruits et légumes du mois de DécembreLes légumes et fruits d'hiver ! #fruitsetlégumesdesaison #saison #mangersain #alimentation #local #nutrition
Julie Guerchon1 nov. 20211 MinFruits et légumes du mois de Novembre#fruitsetlégumes #saison #mangersain #novembre #nutrition #alimentation
Julie Guerchon1 oct. 20211 MinRecette : Potimarron farci L'automne est là, les cucurbitacés commencent à pointer leurs nez sur les marchés. Voici une recette de saison pour entamer un octobre...
Julie Guerchon1 oct. 20211 MinFruits et légumes du mois d'OctobreOctobre est là ! Place aux fruits et légumes d'automne ! #santé #fruitsetlégumes #octobre #mangersain #automne
Julie Guerchon8 sept. 20213 MinQu'entend on par "Ecouter ses sensations alimentaires"Nous entendons de plus en plus qu'il faut toujours écouter ses sensations alimentaires et que celles-ci doivent nous guider. Le...
Julie Guerchon1 sept. 20211 MinFruits et légumes du mois de Septembre#fruitsetlégumes #saison #santé #alimentation #bienêtre
Julie Guerchon1 août 20211 MinFruits et légumes du mois d'août#mangerdesaison #santé #mangervrai #alimentationsaine
Julie Guerchon30 juin 20211 MinFruits et légumes du mois de juillet#mangersainement #santé #mangerdesaison #alimentationsaine #mangervrai
Julie Guerchon25 juin 20211 MinComprendre l'Indice glycémique des aliments.Beaucoup de personnes parlent d'indice glycémique lors d'une alimentation saine. Mais qu'est ce que c'est ? L'indice glycémique (IG) ou...
Julie Guerchon31 mai 20211 MinFruits et légumes du mois de Juin#magersain #mangervrai #alimentationsaine #santé #mangerdesaison