Les fruits et légumes du mois de Décembre
Les légumes et fruits d'hiver ! #fruitsetlégumesdesaison #saison #mangersain #alimentation #local #nutrition
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Julie Guerchon
1 nov.1 min de lecture
Fruits et légumes du mois de Novembre
#fruitsetlégumes #saison #mangersain #novembre #nutrition #alimentation
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Julie Guerchon
1 oct.1 min de lecture
Fruits et légumes du mois d'Octobre
Octobre est là ! Place aux fruits et légumes d'automne ! #santé #fruitsetlégumes #octobre #mangersain #automne
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Julie Guerchon
1 sept.1 min de lecture
Fruits et légumes du mois de Septembre
#fruitsetlégumes #saison #santé #alimentation #bienêtre
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Julie Guerchon
1 août1 min de lecture
Fruits et légumes du mois d'août
#mangerdesaison #santé #mangervrai #alimentationsaine
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Julie Guerchon
8 juil.2 min de lecture
Les glaces
Ca y est la saison des glaces est arrivée. C'est alors qu'on se demande : quelles glaces il faut consommer ? Combien je peux en manger ?...
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Julie Guerchon
1 juil.1 min de lecture
Fruits et légumes du mois de juillet
#mangersainement #santé #mangerdesaison #alimentationsaine #mangervrai
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Julie Guerchon
20 juin1 min de lecture
Repas froids et équilibrés pour l'été
Avec les chaleurs, nous sommes généralement plus tentés par des repas froids, faciles à composer. Voici quelques exemples : Il sera...
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Julie Guerchon
1 juin2 min de lecture
Faut-il manger moins en été ?
Avec l'arrivée de la période estivale, beaucoup de patients me disent manger moins en été, et avoir moins faim. Est-ce normal ? Pourquoi...
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Julie Guerchon
31 mai1 min de lecture
Fruits et légumes du mois de Juin
#magersain #mangervrai #alimentationsaine #santé #mangerdesaison
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Julie Guerchon
1 mai1 min de lecture
Fruits et Légumes du mois de Mai
#mangerdesaison #alimentationsaine #santé #mangervrai
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Julie Guerchon
1 avr.1 min de lecture
Fruits et légumes du mois d'Avril
Consommer des fruits et légumes est important pour bénéficier de toutes les vitamines et tous les minéraux utiles pour l'organisme....
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Julie Guerchon
1 mars1 min de lecture
Fruits et légumes du mois de Mars
#fruitsetlégumes #mangersain #alimentation #saison #marché #nutrition
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Julie Guerchon
1 févr.1 min de lecture
Les fruits et légumes du mois de Février
Le mois de février n'est pas encore très riche en fruits et légumes. Nous retrouvons encore nos agrumes avec la pleine saison du citron....
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Julie Guerchon
1 janv.1 min de lecture
Les Fruits et Légumes du mois de Janvier
En cette nouvelle année, n'oublions pas de reprendre nos bonne habitudes pour effectuer un équilibre alimentaire au quotidien. Pour cela,...
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Julie Guerchon
14 déc. 20233 min de lecture
Comment gérer les fêtes de fin d'année ?
Il est temps de commencer à réfléchir à ce que nous allons manger pour Noël et pour le nouvel an. Beaucoup se demande alors comment...
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Julie Guerchon
11 déc. 20233 min de lecture
Le chocolat !
Ca y est, la période de noël arrive. Le temps des chocolats, des papillotes et des calendriers de l'avent également. Quels sont les...
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Julie Guerchon
14 avr. 20232 min de lecture
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas sur le long terme ?
Beaucoup de mes patients ont eu recours à de nombreux régimes ou méthodes particulières avant de pousser la porte du cabinet....
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Julie Guerchon
22 mars 20232 min de lecture
Nutrition et Ramadan
Le ramadan est une période qui modifie le rythme alimentaire habituel. Il dure environ 1 mois et consiste en un jeûne du lever au coucher...
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Julie Guerchon
15 févr. 20233 min de lecture
Influence du stress sur le poids
Souvent, beaucoup de mes patients me demandent ce que le stress peut engendrer sur le poids et notamment s'il fait grossir. On y répond...
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Julie Guerchon
15 févr. 20221 min de lecture
Tarte aux poireaux
Ingrédients : Pour 1 pâte brisée - 2 à 4 poireaux selon la taille - 3 oeufs - fromage de chèvre ou un fromage qu'il reste dans le frigo...
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Julie Guerchon
18 janv. 20222 min de lecture
Le Batch cooking
Le batch cooking est une méthode de cuisine pour organiser sa semaine et prévoir ses repas à l'avance en une seule fois. En quoi cela...
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Julie Guerchon
17 déc. 20212 min de lecture
Mes réseaux
En tant que diététicienne libérale, isolée en ville, il est essentiel de se rapprocher de différents réseaux pluridisciplinaires pour une...
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Julie Guerchon
7 déc. 20211 min de lecture
Potage de lentilles corail
L'hiver arrivant, les potages font leur place. Ingrédients pour 4 personnes : - 1 oignon - 400g de tomates pelées - 3 carottes - 100 g de...
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