top of page

Rechercher


Fruits et légumes du mois de juillet
#mangersainement #santé #mangerdesaison #alimentationsaine #mangervrai
Julie Guerchon
1 juil.1 min de lecture


Les glaces
Ca y est la saison des glaces est arrivée. C'est alors qu'on se demande : quelles glaces il faut consommer ? Combien je peux en manger ?...
Julie Guerchon
4 juin2 min de lecture


Fruits et légumes du mois de Juin
#magersain #mangervrai #alimentationsaine #santé #mangerdesaison
Julie Guerchon
1 juin1 min de lecture


Faut-il manger moins en été ?
Avec l'arrivée de la période estivale, beaucoup de patients me disent manger moins en été, et avoir moins faim. Est-ce normal ? Pourquoi...
Julie Guerchon
29 mai2 min de lecture


Fruits et Légumes du mois de Mai
#mangerdesaison #alimentationsaine #santé #mangervrai
Julie Guerchon
1 mai1 min de lecture


Fruits et légumes du mois d'Avril
Consommer des fruits et légumes est important pour bénéficier de toutes les vitamines et tous les minéraux utiles pour l'organisme....
Julie Guerchon
1 avr.1 min de lecture


Bien s'alimenter pendant le ramadan
Le ramadan est une période qui bouleverse le rythme alimentaire habituel.D’une durée d’environ un mois, il implique un jeûne quotidien du...
Julie Guerchon
1 mars2 min de lecture


Fruits et légumes du mois de Mars
#fruitsetlégumes #mangersain #alimentation #saison #marché #nutrition
Julie Guerchon
1 mars1 min de lecture


Les fruits et légumes du mois de Février
Le mois de février n'est pas encore très riche en fruits et légumes. Nous retrouvons encore nos agrumes avec la pleine saison du citron....
Julie Guerchon
1 févr.1 min de lecture


Les Fruits et Légumes du mois de Janvier
En cette nouvelle année, n'oublions pas de reprendre nos bonne habitudes pour effectuer un équilibre alimentaire au quotidien. Pour cela,...
Julie Guerchon
1 janv.1 min de lecture


Les fruits et légumes du mois de Décembre
Les légumes et fruits d'hiver ! #fruitsetlégumesdesaison #saison #mangersain #alimentation #local #nutrition
Julie Guerchon
30 nov. 20241 min de lecture


Fruits et légumes du mois de Novembre
#fruitsetlégumes #saison #mangersain #novembre #nutrition #alimentation
Julie Guerchon
1 nov. 20241 min de lecture


Fruits et légumes du mois d'Octobre
Octobre est là ! Place aux fruits et légumes d'automne ! #santé #fruitsetlégumes #octobre #mangersain #automne
Julie Guerchon
1 oct. 20241 min de lecture


Fruits et légumes du mois de Septembre
#fruitsetlégumes #saison #santé #alimentation #bienêtre
Julie Guerchon
1 sept. 20241 min de lecture


Fruits et légumes du mois d'août
#mangerdesaison #santé #mangervrai #alimentationsaine
Julie Guerchon
1 août 20241 min de lecture


Repas froids et équilibrés pour l'été
Avec les chaleurs, nous sommes généralement plus tentés par des repas froids, faciles à composer. Voici quelques exemples : Il sera...
Julie Guerchon
20 juin 20241 min de lecture


Comment gérer les fêtes de fin d'année ?
Il est temps de commencer à réfléchir à ce que nous allons manger pour Noël et pour le nouvel an. Beaucoup se demande alors comment...
Julie Guerchon
14 déc. 20233 min de lecture


Le chocolat !
Ca y est, la période de noël arrive. Le temps des chocolats, des papillotes et des calendriers de l'avent également. Quels sont les...
Julie Guerchon
11 déc. 20233 min de lecture


Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas sur le long terme ?
Beaucoup de mes patients ont eu recours à de nombreux régimes ou méthodes particulières avant de pousser la porte du cabinet....
Julie Guerchon
14 avr. 20232 min de lecture


Influence du stress sur le poids
Souvent, beaucoup de mes patients me demandent ce que le stress peut engendrer sur le poids et notamment s'il fait grossir. On y répond...
Julie Guerchon
15 févr. 20233 min de lecture


Tarte aux poireaux
Ingrédients : Pour 1 pâte brisée - 2 à 4 poireaux selon la taille - 3 oeufs - fromage de chèvre ou un fromage qu'il reste dans le frigo...
Julie Guerchon
15 févr. 20221 min de lecture


Le Batch cooking
Le batch cooking est une méthode de cuisine pour organiser sa semaine et prévoir ses repas à l'avance en une seule fois. En quoi cela...
Julie Guerchon
18 janv. 20222 min de lecture


Mes réseaux
En tant que diététicienne libérale, isolée en ville, il est essentiel de se rapprocher de différents réseaux pluridisciplinaires pour une...
Julie Guerchon
17 déc. 20212 min de lecture


Potage de lentilles corail
L'hiver arrivant, les potages font leur place. Ingrédients pour 4 personnes : - 1 oignon - 400g de tomates pelées - 3 carottes - 100 g de...
Julie Guerchon
7 déc. 20211 min de lecture
bottom of page