Faut-il manger moins en été ?
Arriver la période estivale, beaucoup de patients me disent manger moins en été, et avoir moins faim. Est-ce normal ? Pourquoi nous avons...
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Julie Guerchon
- 2 avr.
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Nutrition et Ramadan
Le ramadan est une période qui modifie le rythme alimentaire habituel. Il dure environ 1 mois et consiste en un jeûne du lever au coucher...
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- 18 janv.
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Le Batch cooking
Le batch cooking est une méthode de cuisine pour organiser sa semaine et prévoir ses repas à l'avance en une seule fois. En quoi cela...
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Julie Guerchon
- 8 sept. 2021
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Qu'entend on par "Ecouter ses sensations alimentaires"
Nous entendons de plus en plus qu'il faut toujours écouter ses sensations alimentaires et que celles-ci doivent nous guider. Le...
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Julie Guerchon
- 25 juin 2021
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Beaucoup de personnes parlent d'indice glycémique lors d'une alimentation saine. Mais qu'est ce que c'est ? L'indice glycémique (IG) ou...
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- 30 mars 2021
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Sommeil et alimentation
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- 12 mars 2021
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L’endométriose est une maladie chronique qui toucherait officiellement 1 femme sur 10 en âge de procréer. Officiellement, car le...
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