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    Nutrition et Ramadan
    Julie Guerchon
    • 2 avr.
    • 2 Min

    Nutrition et Ramadan

    Le ramadan est une période qui modifie le rythme alimentaire habituel. Il dure environ 1 mois et consiste en un jeûne du lever au coucher...
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    Le Batch cooking
    Julie Guerchon
    • 18 janv.
    • 2 Min

    Le Batch cooking

    Le batch cooking est une méthode de cuisine pour organiser sa semaine et prévoir ses repas à l'avance en une seule fois. En quoi cela...
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    Qu'entend on par "Ecouter ses sensations alimentaires"
    Julie Guerchon
    • 8 sept. 2021
    • 3 Min

    Qu'entend on par "Ecouter ses sensations alimentaires"

    Nous entendons de plus en plus qu'il faut toujours écouter ses sensations alimentaires et que celles-ci doivent nous guider. Le...
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    Comprendre l'Indice glycémique des aliments.
    Julie Guerchon
    • 25 juin 2021
    • 1 Min

    Comprendre l'Indice glycémique des aliments.

    Beaucoup de personnes parlent d'indice glycémique lors d'une alimentation saine. Mais qu'est ce que c'est ? L'indice glycémique (IG) ou...
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    Sommeil et alimentation
    Julie Guerchon
    • 30 mars 2021
    • 2 Min

    Sommeil et alimentation

    Notre sommeil est essentiel pour être en bonne forme et en bonne santé. Notre alimentation joue un rôle important sur notre énergie et...
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    L'endométriose
    Julie Guerchon
    • 12 mars 2021
    • 4 Min

    L'endométriose

    L’endométriose est une maladie chronique qui toucherait officiellement 1 femme sur 10 en âge de procréer. Officiellement, car le...
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    Le chocolat !
    Julie Guerchon
    • 23 nov. 2020
    • 3 Min

    Le chocolat !

    Ca y est, la période de noël arrive. Le temps des chocolats, des papillotes et des calendriers de l'avent également. Quels sont les...
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