Nous entendons de plus en plus qu'il faut toujours écouter ses sensations alimentaires et que celles-ci doivent nous guider. Le diététicien est le pro pour répéter cela à ses patients. Mais qu'entend-on par sensations alimentaires ? Il existe trois grands types de sensations alimentaires : * La faim : Elle est censée nous guider vers la prise alimentaire. La faim est un besoin physiologique. Cela se ressent via des manifestations physiques telles que : le petit creux, l