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Arriver la période estivale, beaucoup de patients me disent manger moins en été, et avoir moins faim. Est-ce normal ? Pourquoi nous avons moins faim avec les fortes chaleurs ? Lorsque les grosses chaleurs pointent leur nez, nous avons généralement tendance à manger en moins grosse quantités. De plus, l'appétit est moins présent et notre façon de manger change un peu. Cela s'explique scientifiquement par le fait que le corps dépense moins d'énergie pour conserver la chaleur. E

Le ramadan est une période qui modifie le rythme alimentaire habituel. Il dure environ 1 mois et consiste en un jeûne du lever au coucher du soleil. Ainsi le repas du midi est totalement supprimé et les heures des autres repas peuvent varier. Voici quelques conseils à retenir pour bien se nourrir pendant le ramadan : - Il est important de bien boire en petites gorgées. Il est essentiel de bien s’hydrater surtout lors de fortes chaleurs où les sudations seront plus importantes

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Le mois de février n'est pas encore très riche en fruits et légumes. Nous retrouvons encore nos agrumes avec la pleine saison du citron. #fruitsetlégumesdesaison #manger #nourriture #nutrition #mangersainement #alimentation

En cette nouvelle année, n'oublions pas de reprendre nos bonne habitudes pour effectuer un équilibre alimentaire au quotidien. Pour cela, les fruits et légumes de saison sont très importants. #fruitsetlégumes #saison #alimentation #mangersain #equilibre #nutrition