top of page

Rechercher

Julie Guerchon
1 juin 20242 min de lecture
Faut-il manger moins en été ?
Avec l'arrivée de la période estivale, beaucoup de patients me disent manger moins en été, et avoir moins faim. Est-ce normal ? Pourquoi...
281 vues0 commentaire

Julie Guerchon
14 déc. 20233 min de lecture
Comment gérer les fêtes de fin d'année ?
Il est temps de commencer à réfléchir à ce que nous allons manger pour Noël et pour le nouvel an. Beaucoup se demande alors comment...
89 vues0 commentaire


Julie Guerchon
14 avr. 20232 min de lecture
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas sur le long terme ?
Beaucoup de mes patients ont eu recours à de nombreux régimes ou méthodes particulières avant de pousser la porte du cabinet....
65 vues0 commentaire

Julie Guerchon
22 mars 20232 min de lecture
Nutrition et Ramadan
Le ramadan est une période qui modifie le rythme alimentaire habituel. Il dure environ 1 mois et consiste en un jeûne du lever au coucher...
144 vues0 commentaire

Julie Guerchon
15 févr. 20233 min de lecture
Influence du stress sur le poids
Souvent, beaucoup de mes patients me demandent ce que le stress peut engendrer sur le poids et notamment s'il fait grossir. On y répond...
46 vues0 commentaire

Julie Guerchon
8 sept. 20213 min de lecture
Qu'entend on par "Ecouter ses sensations alimentaires"
Nous entendons de plus en plus qu'il faut toujours écouter ses sensations alimentaires et que celles-ci doivent nous guider. Le...
423 vues0 commentaire

Julie Guerchon
25 juin 20211 min de lecture
Comprendre l'Indice glycémique des aliments.
Beaucoup de personnes parlent d'indice glycémique lors d'une alimentation saine. Mais qu'est ce que c'est ? L'indice glycémique (IG) ou...
92 vues0 commentaire
bottom of page