Julie Guerchon1 sept.1 min de lectureFruits et légumes du mois de Septembre#fruitsetlégumes #saison #santé #alimentation #bienêtre
Julie Guerchon27 août 20202 min de lectureComment manger moins vite ?Après avoir vu l'importance de prendre son temps pour manger, je vous propose ici quelques techniques pour manger moins vite au...
Julie Guerchon2 juin 20202 min de lectureFaut-il supprimer les féculents de son alimentation pour perdre du poids? Voici une des grandes idées reçues sur l'alimentation. Beaucoup pense que les féculents font grossir et qu'il faut les supprimer de son...
Julie Guerchon17 avr. 20201 min de lectureAlimentation et confinementLe confinement est une période propice au grignotage et à la sédentarité. En effet, le frigo ou les placards avec le chocolat ou les...